Terapi på din hjemmebane

Lad os lige tage den med det samme:
Kan man virkelig mærke hinanden gennem en skærm? Bliver det ikke lidt fjernt og upersonligt?

Jeg møder tit tanken:
“Arh, det er sgu nok ikke helt det samme som at sidde i stolen overfor dig.”

Og du har ret. Det er ikke det samme.
På nogle punkter er det faktisk mere intenst, fordi du sidder hjemme i trygge rammer og kan sænke paraderne

Når du sidder i dine egne trygge omgivelser – i din yndlingsstol, med din egen kaffe og måske endda i dine nulre-bukser – så sker der noget med dit nervesystem. Du slapper af på en anden måde.

Og når paraderne falder, så er der kortere vej ind til kernen.

For mange er det faktisk nemmere at være sårbar og ærlig, når de sidder trygt derhjemme, end når de skal “tage sig sammen” ude i byen.
Skærmen bliver ikke en mur, men et filter, der gør det muligt at tale om det, der gør mest ondt.

Og lad os også bare være pragmatiske.
Livet er bøvlet nok i forvejen.

Med online terapi fjerner vi noget modstand:

• Ingen trafikstress:
  Du skal ikke stresse over myldretid eller parkering.

• Total diskretion:
  Ingen ser dig gå ind eller ud af en klinik.

• Fleksibilitet:
  Du kan være med, uanset om du bor i den anden ende af landet, eller er på tur.

Du bruger din energi på selve terapien, i stedet for på al logistikken omkring den.

Vi zoomer ind på det, der betyder noget; dine tanker, følelser og adfærd.

Tro ikke, at du kan gemme dig, bare fordi der er wifi imellem os. Jeg er lige så skarp på dine mønstre, dine pauser og dit kropssprog gennem skærmen.

Vi bruger teknologien til at skabe et fokuseret rum, lukker resten af verden ude og logger ind i “maskinrummet” sammen.

Online terapi kræver, at du kan skabe et uforstyrret rum der, hvor du er, i den tid sessionen varer.
Hvis du kan det, så kan vi rykke præcis lige så meget, som hvis du sad fysisk hos mig.

Det er nemt, det er effektivt, og det er nærværende.

Er du klar til at tage arbejdstøjet på hjemme i stuen?