EllaMoa
   -Terapeutisk TimeOut

Lever du på autopilot?
Slå bremsen i og vælg din egen retning i livet

Nogle gange glider forbindelsen til dig selv i baggrunden
– især når livet presser på.
Når kriser rammer akut, når de trækker ud, eller når dagligdagens krav bare bliver for tunge.
Det kan føles som at gå gennem dagen på autopilot og først bagefter mærke, at du ikke helt har været med.

Mit navn er Ella, og jeg har stiftet EllaMoa Terapi (tidligere DenSkæveBriks) som et pusterum, hvor du kan standse op og se, hvor du er på vej hen i livet.

Et sted, hvor der er:
Plads til at mærke dig selv,
Mod nok til at stille de svære spørgsmål og
Støtte nok til at kunne svare ærligt.

Kernen i mit arbejde er samtaleterapi,
der ikke kun bliver ved ordene.
Jeg bruger konkrete øvelser, små afprøvninger og oplevelser til kroppen, så vi får hele systemet med på forandringen.
Når du mærker en ny indsigt i kroppen, sætter læringen sig bedre fast, så du bedre kan huske og bruge det lærte i hverdagen, og ikke kun forstår det i teorien.

Jeg kombinerer metoder på tværs af retninger, fordi mennesker sjældent passer i én teoretisk kasse.
Vi kigger på, hvordan kroppen, tankerne og følelserne spiller sammen, og finder nye måder at handle på, så det bliver lettere at få tingene til at glide i en anden retning.
Nogle gange skal du forstå en tanke. Andre gange skal du trække vejret på en anden måde for at opdage, hvad der sker indeni.

Som MPF-psykoterapeut er jeg godkendt af Psykoterapeutforeningen – en ramme, der forpligter mig til solid faglighed og etisk bevidsthed. Det skaber et sted, hvor du kan være tryg nok til at være modig.

Jeg møder dig dér, hvor du er
– ikke hvor du synes, du burde være. 

Min drivkraft er at skabe en større selvbevidsthed og vande din selvaccept – at blive fortrolig med alle de evner og farver, du allerede indeholder, så selvværdet kan få en jord, det rent faktisk kan gro i.
Når du opdager dine mønstre, begynder du at kunne handle anderledes. Du tager små beslutninger, der peger i en retning, du kan stå inde for.

Ambitionen med EllaMoa er at skabe et rum, hvor hjernen kan falde til ro, tankerne sortere sig, og hvor du langsomt bevæger dig fra autopilot til aktive valg, der bliver truffet med nærvær og retning.

Et sted, hvor mørke ikke skal forjages, men undersøges, indtil du kan begynde at se de første farvenuancer.

//Ella